姐妹們好！你是否遇到過這些尷尬情況：  

內(nèi)褲上的分泌物突然變多、有異味？

私處癢得坐立不安，又不好意思說？

別擔(dān)心！今天我們就來聊聊女生常見的「陰道炎」，教你科學(xué)應(yīng)對，不再羞于啟齒！

一、陰道炎到底是什么？  

簡單理解：陰道里的「好細菌」和「壞細菌」打架失衡了！就像腸道需要益生菌一樣，健康陰道里住著很多「乳酸桿菌」（好細菌），它們維持著弱酸環(huán)境，讓病菌不敢作亂。但當(dāng)某些原因?qū)е隆负眉毦鷾p少」，壞細菌（霉菌、滴蟲等）就會大量繁殖，引發(fā)炎癥！

二、4種常見陰道炎，教你快速辨認  

1??細菌性陰道炎（最容易混淆的“假炎癥”）  

- 特征 - ：白帶像稀面糊，有魚腥味（尤其同房后）  

- 常見誘因-：過度用洗液沖洗、頻繁泡溫泉  

2?? 霉菌性陰道炎 （癢到懷疑人生?。? 

- 特征 -：白帶像豆腐渣，外陰紅腫癢，小便火辣辣        

-易發(fā)人群-：常熬夜、愛吃甜食、剛用完抗生素的女生

3?? 滴蟲性陰道炎 （會悄悄傳染?。? 

- 特征 -：黃綠色泡沫狀白帶，臭味明顯        

- 傳播途徑 -：主要通過性接觸、共用浴巾等  

4?? 老年性陰道炎（媽媽們別忽視）  

- 特征-：絕經(jīng)后分泌物變黃、陰道干澀疼痛    

- 主要原因-：雌激素減少，黏膜變薄  

三、哪些習(xí)慣容易引發(fā)陰道炎？  

這些事千萬別做：  

- ? 用沐浴露/肥皂洗私處（破壞天然酸性保護膜）  

- ? 每天用護墊（悶熱環(huán)境=病菌培養(yǎng)皿）  

- ? 洗衣機不消毒洗內(nèi)褲（霉菌可能殘留！）  

- ? 同房前后不清潔（尤其伴侶衛(wèi)生差）  

四、預(yù)防陰道炎的4個生活小妙招  每個女生都該知道的“私密護理指南”

? -清潔篇-  

- 每天1次-：溫水沖洗外陰（像洗臉一樣輕柔）  

- 擦屁屁方向-：永遠從前往后擦?。ū苊獍迅亻T細菌帶到陰道）  

? -穿衣篇-  

- 內(nèi)褲選擇 -：淺色純棉款，半年一換  

- 特殊情況 -：游泳后立刻換掉濕泳衣，經(jīng)期2小時換衛(wèi)生巾  

? -飲食篇-  

- 少吃 -：甜食、辛辣火鍋（霉菌愛糖?。? 

- 多吃 -：酸奶（含乳酸菌）、蔓越莓（輔助抑菌）  

? -同房保護-  

- 前后清洗雙方私處  

- 戴安全套（防病菌+避孕雙保險）  

六、關(guān)于陰道炎的3大謠言  

? 謠言1：得陰道炎=私生活混亂？  

真相：小女孩和老人也會得！和免疫力、衛(wèi)生習(xí)慣關(guān)系更大！  

? 謠言2：沒癥狀=治好了？  

真相：有些病菌會潛伏！一定要復(fù)查確認！  

? 謠言3：洗洗更健康？  

真相：健康陰道不需要！陰道有自凈能力，頻繁沖洗可能加重炎癥！

陰道炎就像感冒一樣常見，及時治療都能痊愈！  

記?。? 

? 不羞恥：50%以上女性一生至少感染1次  

? 不拖延：早治療3天好，晚治可能拖成慢性病  

? 不自治：專業(yè)事交給醫(yī)生，拒絕網(wǎng)紅神藥！