過(guò)去20年間,我國(guó)糖尿病患病率呈現(xiàn)迅猛增長(zhǎng)的態(tài)勢(shì),糖尿病現(xiàn)已成為嚴(yán)重影響國(guó)人身心健康的慢性疾病之一,而不少人對(duì)糖尿病的飲食都存在誤區(qū),比如不敢吃魚(yú)蝦肉、不敢吃主食、不敢吃水果等等。2017 年中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)第 13 屆全國(guó)營(yíng)養(yǎng)科學(xué)大會(huì)暨全球華人營(yíng)養(yǎng)科學(xué)家大會(huì)上正式發(fā)布了《中國(guó)糖尿病膳食指南(2017)》。該指南為中國(guó)糖尿病患者提供了 8 條切實(shí)可行的膳食建議。 推薦一吃、動(dòng)平衡,合理用藥,控制血糖,達(dá)到或維持健康體重。專家解讀: 1. 控制腰圍,預(yù)防腹型肥胖,男性腰圍不超過(guò) 90 cm,女性腰圍不超過(guò) 85 cm; 2. 合理飲食,預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良,成年人 BMI 應(yīng)在 18.5~23.9 kg/m2之間; 3. 規(guī)律運(yùn)動(dòng),以有氧運(yùn)動(dòng)為主,每周至少 3 次,每次不少于 20 分鐘。 推薦二主食定量,粗細(xì)搭...
禽流感指由禽流感病毒引起的禽類(lèi)傳染病。禽流感病毒可通過(guò)人禽密切接觸感染人,稱為人感染禽流感。