在生活中，倘若突然發(fā)現(xiàn)自己或者身邊的人咳出血來，大部分人都會(huì)瞬間陷入極度的恐慌之中。畢竟，血從呼吸道咳出，這種場景往往會(huì)讓人聯(lián)想到一些極其嚴(yán)重甚至危及生命的疾病。但其實(shí)，一旦遇到咯血情況，保持冷靜是最關(guān)鍵的，因?yàn)轶@慌不僅無法解決問題，還可能因情緒波動(dòng)導(dǎo)致咯血癥狀加重。接下來，讓我們一起深入了解咯血的成因以及正確的應(yīng)對(duì)方式吧。

一、認(rèn)識(shí)咯血

咯血指的是喉及喉部以下的呼吸道及肺任何部位的出血，經(jīng)口腔咯出。這和嘔血有著本質(zhì)區(qū)別，嘔血是上消化道出血，血往往是伴隨食物殘?jiān)黄鸾?jīng)口腔吐出，顏色多為暗紅色或咖啡色，常常還會(huì)伴有胃部不適、惡心、嘔吐等癥狀；而咯出的血通常是鮮紅色，可能會(huì)混有痰液，一般會(huì)先有喉部癢感、咳嗽等先兆癥狀。

咯血的分類：一般認(rèn)為每日咯血量在100ml以內(nèi)為小量咯血100~500ml為中等量，500ml以上或一次咯血100~500ml為大量。

二、咯血的常見原因及誘因

咯血的原因很多，主要發(fā)生在呼吸系統(tǒng)疾病和心血管疾病

1.支氣管疾病：比如支氣管擴(kuò)張、慢性支氣管炎、支氣管肺癌等，炎癥、腫瘤等導(dǎo)致支氣管粘膜或毛細(xì)血管通透性增加，或黏膜下血管破裂，在劇烈咳嗽時(shí)就容易出現(xiàn)咯血。

2.肺部疾?。悍谓Y(jié)核仍是我國患者咯血的首要原因；常見的還有肺炎、肺膿腫、肺栓塞等疾病。

3.心血管疾?。憾獍戟M窄最為常見，另外還有先天性心臟病所致肺動(dòng)脈高壓或原發(fā)性肺動(dòng)脈高壓，同樣也會(huì)引發(fā)咯血。

4.其他因素：血液系統(tǒng)疾病，像血小板減少性紫癜、白血病等，會(huì)影響人體的凝血功能而出現(xiàn)咯血；一些自身免疫性疾病，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡等，累及肺部時(shí)，也可能引發(fā)咯血癥狀；還有，胸部受到外傷造成肺部挫傷、肋骨骨折刺破肺部組織，都可能導(dǎo)致咯血。

咯血的常見誘因有：劇烈咳嗽、用力、屏氣，桑拿、洗澡時(shí)間過久等。

三、應(yīng)對(duì)措施

1. 保持情緒平穩(wěn)：一旦發(fā)生咯血，首先要保持安靜，避免劇烈活動(dòng)，減少出血。同時(shí)，要盡量安撫患者情緒，避免因恐懼而劇烈咳嗽，加重出血。也不要屏氣，可將血輕輕咯出。

2. 保持呼吸道通暢：及時(shí)清除口腔鼻腔分泌物，讓患者采取患側(cè)臥位，也就是哪一側(cè)肺部出血，就側(cè)向哪一邊躺，這樣可以防止血液流入健康的肺部、引發(fā)窒息。

3.及時(shí)就醫(yī)：在進(jìn)行初步緊急處理后，必須盡快呼叫急救車或前往附近醫(yī)院就診。盡量詳細(xì)告知醫(yī)師患者咯血的量、顏色及有無其他伴隨癥狀等。

4.合理飲食：大咯血患者應(yīng)暫時(shí)禁食，小量咯血者應(yīng)保持清淡飲食，避免蔥、辣椒等辛辣刺激性飲食及山楂等活血食物。

5.注意保持大便通暢，避免腹部壓力增加再次引發(fā)咯血。

四、預(yù)防策略

1.注意氣候變化，及時(shí)增減衣物。

2.保持房間通風(fēng)，少到人口密集的公共場所。

3.定期接種流感疫苗及肺炎疫苗，適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。

4.選擇清淡易消化食物，避免過熱、辛辣刺激性飲食。

5.戒煙限酒，不熬夜，保持規(guī)律的作息。

咯血雖然是一種令人擔(dān)憂的癥狀，但只要我們掌握正確的應(yīng)對(duì)方法，就能在面對(duì)它時(shí)保持冷靜，及時(shí)采取有效的措施。記住，健康無小事，任何身體的異常都應(yīng)引起我們足夠的重視，一旦出現(xiàn)咯血，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，以便查明病因，及時(shí)治療。